Check deze link:
http://www.fietsvrienden.nl/view/id/191/d/Zelfverdediging%20op%20de%20fiets
Quote:
Tips van fietsers over zelfverdediging
# Ademhaling (goed blijven doorademen) is heel belangrijk voor je kracht, je evenwicht en je uitstraling. Wie zijn of haar adem inhoudt, verliest de confrontatie.
# Voel door de angst heen je woede en geef daar met flink gebrul uiting aan. Scheld die lul verrot, vloek en gil de aanrander stijf! Doorademen en brullen geeft de kracht om eventueel fysiek te reageren met trappen en stoten. Karate werkt niet met een voetbaltrap van onder naar boven maar met een rechte trap vanuit je middel, waar de kracht zit. Eén trap voor echte noodgevallen bleef onvermeld: de ‘kap-trap’ met de zijkant van de voet of schoen recht van boven op de knie. Daarmee wordt de aanrander effectief buiten gevecht gesteld; dan zal hij gillen van de pijn, en nooit meer voetballen.
# Ook een naaldhak - dan kan je als vrouw sowieso niet weghollen - kan als een bijna dodelijk wapen dienen bij een gerichte trap midden in de buik. Alleen voor noodweer gevallen!
# Het kwetsbaarste punt van mannen, (behalve de trap in het kruis; een goed moment dáárvoor is als een dader zijn broek laat zakken!) is het plekje tussen neus en snorgebied. Een vrouw kan met één vinger een boom van een vent omkrijgen door alleen daarop te drukken en tegelijk een pootje achter zijn been te haken. Dit moet je vooral met je eigen partner oefenen, op het strand of op bed. Je beschadigt hem niet en het is nog leuk ook. Het leert je te wennen aan beheerst gebruik van je eigen kracht.
# Tenslotte een tip tegen aanranders die naast je komen rijden. Eén gerichte zet tegen zijn stuur en hij dondert geheid met zijn fiets of brommer tegen de grond en is genoeg tanden kwijt om je niet meer te kunnen inhalen.
Bron: Fietsersbond
Of, maar dan in het Engels: http://hubpages.com/hub/self-defense-for-woman
Quote:
There are no rules to street attacks and there are no rules on defending yourself too. Do not be afraid to be a 'dirty' fighter.
En inclusief plaatjes: http://www.self-defense-advisor.com/self-defense-moves.html
No comments:
Post a Comment